2009年06月12日

画像をとうとうアップ(笑)

さて、来週からとか思いながら気が向いて
しまったのでランチの画像入れてしまいます。

調理場撮影のため、画像が粗いような気が
しますがお許し下さいね。

これからも気が向いたらアップしていきたいと
思います。

けっこう手間がかかるんですよね・・

カメラを手にして・・・ってそこから説明?(笑)

まあ細かいところは置いておいて・・


写真の撮り、パソコンに取り込み、大きさ調節。
そしてブログに取り込み、記事をアップ・・・


けっこう色々と手間がかかります。

おいしそうに撮るのにも時間がかかります。

えっ・・あまりおいしそうじゃない?

おいしいんですよ・・カメラマンの腕です(泣く)

CIMG0526.jpg


ではでは

なるまランチメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  つぶマスタードドレ
● ひじきの煮物
● 茎ブロッコリーのガーリック炒め
● 赤じくホーレンの白和え 
● 水菜とゴボウのかき揚げ
● 玄米おにぎり  ・青さのり・ゆかり
● 大根と人参の玄米酢漬け
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ

ちなみに本日、私の35歳の誕生日だったりします。。
posted by なるま at 12:09| Comment(6) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月09日

高知 梅雨入りの気配が。

今日の高知は雲りで嫌な天気です。

梅雨入りしてしまったんでしょうか。
早いような遅いような・・・

週間天気予報も高知はしばらく雲りが続くみたいですね。
こりゃ梅雨入りしてしまいましたね。

昨日は久し振りに更新を休んでしまいました(^-^;;)
休み明けは色々と忙しいのです・・と言い訳しておきます。


そういえば、農園の野菜たちの収穫が間に合わず、
畑はえらいことになっているらしい(笑)


笑いごとじゃないですねぇ。

今週あたりもう一度収穫してきたいと思います。

無農薬なんで虫がいっぱいついてるみたいなんで
かみさんには、酷かもしれないです。


ムシが大の苦手なもんで・・

私は大の虫好きなもんで・・

無農薬のいい所なのになぁ。。


ではでは本日のなるまランチメニューです。

● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  つぶマスタードドレ
● ふろふき大根
● かぼちゃのフライ マクロケチャップがけ
● 新玉ねぎと大豆のお肉スタミナ炒め 
● 小松菜の白和え
● 玄米おにぎり  ・青さのり・黒ゴマ
● キャベツの塩葱漬け
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 10:02| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月06日

日曜市の人出


今日の高知は久し振りの快晴ですね。
お昼の健康食のおかげで少しダイエットできてるような
できてないような・・・

入れてるカロリーは減ってるはずなので
一日の摂取カロリーは減ってるはず。。

晩御飯は仕事がら、夜中の一時が平均。。
これをやめねばダイエットは無理?

いや一日の摂取カロリーは減ってるはず(笑)
と最近では思いこむようにしております。

一度カロリー計算してみたいなと思ってます。


では本日になるまランチメニューです。

● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  梅酢ドレ
● なすのさっぱり煮
● 茎ブロッコリー天
● キャベツと大豆のお肉の味噌炒め 
● キノコの大根おろし和え
● 玄米おにぎり  ・しらす・ゆかり
● きゅうりの塩葱漬け
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ

タグ:日曜市
posted by なるま at 10:09| Comment(4) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月05日

よさこい祭りの予約

今日も高知はあににくの天気。

梅雨はこんな感じだろうなぁ。。と今から
少し憂鬱ですが、この日曜日は晴れそうなので
期待しておきましょう。

と言っても日曜日は家での作業が決まっておりますが(笑)


もうすぐ、よさこい祭りが始まります。

おそらく高知県内のホテル、もうよさこい当日は予約で
とれない状態かと思われます。

ビジネスホテルにはまだ若干の空きがあるみたいですね。

ここ数年、よさこい祭りに車で来て、車泊という節約旅行が
増えてきているみたいですね。

五台山なんかの駐車場にそんな旅行者がたくさんいると・・
話に聞いたことがあります。


食事付きのホテルや旅館なんかは半年前ぐらいから
予約でうまるなんてのも珍しくありません。

早い人は一年前から予約している人もあるんですよ。

よさこい宿泊のご予約はお早めがおすすめです。


では本日のなるまランチメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  つぶマスタードドレ
● じゃがいものトマト煮
● スナップエンドウ天
● カリフラワーと大豆のお肉のスタミナ炒め 
● 青葱の味噌和え
● 玄米おにぎり  ・川のりの佃煮・黒ゴマ
● キャベツの塩葱漬け
● お味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ

タグ:よさこい
posted by なるま at 09:39| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月04日

おいちゃんかな?

今日もあいにくの天気です、今週の週末は晴れ
の予定らしいです。

自転車で通行途中に高校生の集団を
みかけましたが・・・何事なんて見ていると
プリント片手にグループ行動。

何かを捜している様子でした。


今日は一日、校外学習なのかな・・・なんて思いながら
楽しそうな高校生を眺めていました。

卒業してから17年・・・おっともう高校生にとっては
おじさんの域に達しているんでしょうかね。

一度、おいちゃんってどんな感じ?
などと聞いてみたいもんですね(笑)


ではでは、本日のなるまランチです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  味噌しょうゆドレ
● ブロッコリーの胡麻おひたし
● 八竹の煮物
● 揚げ出し豆腐 
● イタドリと大豆のお肉の醤油漬け炒め
● 玄米おにぎり  ・なめし・ゆかり
● 大根の漬物
● お味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ


posted by なるま at 10:45| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月03日

あいにくの雨です。

あいにくの雨ですが今日も一日
頑張っていきましょう。

畑の野菜たちにはいい雨です。

話は変わりますが村上春樹さんの本すごいことに
なってるんですね。
4日で77万部だそうです。

1Q84だったかな?

ぶっちゃけ村上春樹さん知らなかったです(笑)

これを機会に一度読んでみようと思ってます。

さて本日のなるまメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  梅ドレ
● ジャガイモの田楽みそがけ
● 人参と人参葉のかき揚げ 
● 大根と人参の酢もの
● 玄米おにぎり  ・お茶の佃煮・塩黒ゴマ
● からし菜
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 10:24| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月02日

はりまや橋まであと少し

さて、今日もいい天気の高知です。

映画はりまや橋が今週の土曜日に
いよいよ、TOHOシネマズで先行上映が開始されますね。

高知のどの部分が出てくるのか非常に楽しみに
しています。

よさこい踊りも現実と同じように再現されていたら
嬉しいですね。

高知の良さをはりまや橋でもっと知ってもらえたら
いいなぁなんて思っています。

男性陣は良く知らないんですが女性は

高岡早紀さん・清水美沙さんやmisonoさん・白石美帆さんなど
出ているみらいですね。

好きな女優さんばかりなんで、それも楽しみです。


では本日のなるまランチメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  つぶマスタードドレ
● カボチャの揚げ煮
● 豆腐コロッケ イタリアン味噌がけ 
● 大根の皮と大豆のお肉のキンピラ
● からし菜のさっぱり醤油漬け
● 玄米おにぎり  ・青さのり・ゆかり
● きゅうりの梅酢漬け
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 10:09| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月01日

高知  夕立ち

今日も高知はいい天気です。

昨日の夕方の雨にはしてやられましたが(^-^;;)
丁度お墓参りの終わりだったので助かりました。

日曜市の人は丁度、店終いの頃だったので
良かったのか悪かったのか・・・

片付けがびしょびしょ。。だったろうなぁ。。

私は人ごみを避けて、ここ何回かは控えています。

これから、どんどんおいしいお野菜が出てくるので
早く新型インフルエンザ落ち着いてほしいもんですね。


ではでは本日になるまメニューです。

● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  バルサミコドレ
● 大根煮物 イタリアン味噌がけ
● スナップエンドウ天 
● ブロッコリーとセイタン炒め
     (大豆のお肉しょうゆ漬け)
● 小松菜の白和え
● 玄米おにぎり  ・ゆず・黒ゴマ
● 大根の漬物
● お味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 12:19| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月30日

木ぶたんが姫路へ

今日の高知はいい天気です。
久し振りのすっきりとした青空が広がっています。


先日話した木ぶたんですが話がまとまりました。


兵庫県立大学の学生さん。
とっても感じ良くて木ぶたんを置いてもらう事になりました。

兵庫の姫路であるそうです。
エコフェスタなので、その他にも色々ありそうです。

成功を高知から祈っています。

エコが広がれば少しずつ幸せになるはずですよね。

まずは自分が幸せにならないと他人を幸せになんて
できないですよね^^

小さくても自分の周りから幸せにできればいいですね^^


ではでは本日のなるまランチメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  しょうゆ味噌ドレ
● コーヤ豆腐
● みょうが天 
● にらと大豆のお肉
● カリフラワーの甘酢漬け
● 玄米おにぎり  ・ちりめん・わかめ
● 紅白なます
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 09:12| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

エコフェスタ♪

先日ある方からメールが届きました。
兵庫県立大学の学生さんからなんですが

おびさんマルシェで木ぶたんタオルを買ってくれたとの事で
大学のエコフェスタで使ってみたいというメールでした。


エコのフェスタいいですよね♪

ぜひこちらとしても協力さして頂きたいなと思っています。

しかし、どうしても二人の手作りなので数に限りがあります。


もし大量に注文されたら・・・嬉しい悲鳴です(笑)

価格の方も確か3月に出したタオルは採算度外視の
100円だったような・・・実は赤字だったりします(笑)

ぶっちゃけ・・200円で30円のもうけなんです。。
あまり利益は考えてなかったりします。

それもエコ活動の一環です。
間伐材で何かできないかと現在も模索中です。


本日のなるまランチメニューです。



● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  バルサミコドレ
● ナスの揚げ煮
● いたどり天 
● 八竹と大豆たんぱく炒め
● ほうれん草と小松菜のおひたし
● 玄米おにぎり  ・川のりと生姜・ゆかり
● キュウリの梅酢漬け
● お味噌汁


兵庫県立大学実は最近できた大学で
私の実家のすぐ近くなんですね。

何か縁を感じてしまいます^^


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 10:04| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月28日

畑に野ネズミ・・・

さて今日はあいにくの雨になってしまいましたが
いかがお過ごしでしょうか?


そういえば先日、畑に小さな野ネズミがいました。
玉ねぎの収穫の時なんですが・・・

ハムスターよりも小さくて、とってもキュートでした。
う〜〜ん。やっぱり無農薬っていいですね。

実は隠れて持って帰ってこようとしたのは内緒です(笑)
もちろん、そっと返してあげました。


本日のなるまメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  しょうゆ味噌ドレ
● じゃがいもの煮物
● キャベツと大豆たんぱく炒め 
● 山芋いそべ揚げ
● もやしナムル
● 玄米おにぎり  ・なめし・黒ゴマ
● キャベツの漬物
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ

タグ:なるま
posted by なるま at 11:40| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月27日

高知は雨模様です。

なるまのランチもようやく二週間を過ぎました。
毎日食べていると体の調子も良くなっている気がします。

玄米が好きになってきました。
以前までは、玄米や赤飯など白ごはんは
受け付けなかったんですが、最近では逆に
玄米の方が好きになってきたりしています。

あっ・・雨が降ってきましたね。
今日の高知は雨です。

もうすぐ梅雨に入りますね。
今年は水不足になりませんように・・・

今日のなるまランチメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  つぶマスタード
● 新玉ねぎの天ぷら
● ごぼうと大豆たんぱくのピリカラ 
● 大根の煮物
● 紅白なます 玄米酢漬け
● 玄米おにぎり  ・お茶の佃煮・ゆかり
● なすの塩もみ
● お味噌汁


高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
タグ:ランチ 高知
posted by なるま at 09:38| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月26日

本日のなるまランチは

そういえば先日のマルシェで初めて巨大鳴子が
お出かけしたと話しましたが、その時に
初めて空中でバチを鳴らしてもらえました。

長さは150cm重さは約20kgちょっとかな。。

なかなか見れるもんじゃないです。


また画像もアップしますね。


では本日のなるまランチです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  梅味噌ドレ
● コーヤ豆腐
● ブロッコリーとセイタン炒め 
● 長いもの唐揚げ
● 小松菜とホーレン草の白和え
● 玄米おにぎり  ・川のりの佃煮・黒ゴマ
● キャベツのお漬物
● お味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 10:25| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月25日

なるこうちゃんのお出かけ

昨日のおびさんマルシェ来ていただき
ありがとうございます。

うちの巨大なるこの初めての外出でした。
けっこう目をひいていましたねぇ。

そういや写真に撮ってくれる人もいて
無事、盛況に終わりました。

丁度終わる頃に夕立ちがあり、これも
日頃の行いです・・(^-^;;)

さてさて今日の「なるまランチメニュー」です。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  しょうゆ味噌ドレ
● 八竹の煮物
● 南京の天ぷら 
● いたどりの大豆たんぱく炒め
● かぶ菜とちんげん菜のおひたし
● 玄米おにぎり  ・わかめ・ゆず
● 大根のお漬物
● お味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
タグ:なるこ
posted by なるま at 11:30| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月23日

おびさんマルシェで巨大鳴子

昨日から夏日になりましたね。
今日の高知もいい天気です。

毎日お昼に健康ランチを食べてるので
なんだか健康になった気分です。

いや健康になってます(笑)

なるまが明日は帯屋町のおびさんマルシェに出店します。
近くに立ち寄った時にはぜひ覗いて下さいね♪


おびさんマルシェって?


今日のなるまランチメニューです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  つぶマスタード
● かぼちゃの煮物
● キノコとセイタンの炒め物 
● みょうが天
● ルッコラと大根葉のおひたし中華風
● 玄米おにぎり  ・なめし・ゆかり
● キャベツのお漬物
● お味噌汁


実は巨大150cmの鳴子の鳴幸ちゃんが
登場予定です。

お外では危険なために立たす事ができません。
当日は布団に寝てるかもしれません。

写真を撮るときには鳴子の隣に寝て下さいまし(笑)

あっ・・なるまり荘に来ていただきますと
いつでも見れますのでお気軽に立ち寄って下さいね。

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ

タグ:鳴子
posted by なるま at 10:48| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月22日

高知は夏に突入です。

さて、今日は夏日と言っていいぐらいの29度まで
上がるそうです。

南国土佐がぴったりの日です。
昨日までの雨が嘘のように晴れあがっています。

畑の野菜たちにとっては本当に恵の雨ですね。

本日のなるなランチメニューです。

● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  胡麻ドレ
● 大根の味噌煮  名古屋風
● 豆腐コロッケ 
● ほうれん草と大豆たんぱく炒め
● ナスの塩もみ
● 玄米おにぎり  ・なめし・黒ゴマ
● からし菜のお漬物
● お味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ

posted by なるま at 10:31| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月21日

早起きの習慣

なるまランチもようやく10日ほど経ちました。
ようやく早起きの習慣ができました。

慣れるまでは大変でしたが慣れると
気持ちがいいもんです。


● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  梅みそドレ
● 根野菜の田楽みそがけ
● 人参葉のかきあげ
● 大根の皮のきんぴら
● 小松菜とからし菜の白和え
● 玄米おにぎり  ・青さのり・ゆかり
● キャベツのお漬物
● お味噌汁
posted by なるま at 11:03| Comment(2) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月20日

今日は快晴で夏日に・・

さてさて、高知は快晴ですね。
もうすぐ夏がやってくる・・そんな日差しです。

朝晩の温度差に気を付けて下さいね♪

本日の「なるまランチ」メニューです。

● 本日のお刺身
● 有機野菜サラダ  バルサミコドレ
● フキのピリカラいり煮
● もやしのベジデ・タコス炒め
● いたどりの天ぷら
● チンゲン菜の胡麻和え
● 玄米おにぎり  ・お茶の佃煮・ちりめん
● 大根のお漬物
● お味噌汁


はりまや橋が映画になったんですね。
実は最近まで知らなかったんです。

高知の人はそんなのに、疎いので県外の人の
方が知っているかもです。

ぜひ見てやって下さいね♪

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
タグ:高知
posted by なるま at 12:17| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月19日

マスクが売り切れ・・・

インフルエンザが流行の兆しですが
皆さん対策はしていますか?

高知でもマスクは売り切れ状態です。
う〜ん。入荷はいつなんだろ・・

ネットでも売っているのはたか〜いマスクだけ。
今が売りどきなので、業者も大量生産に
入ってるはずなので、手に入るとは思いますが・・・


現在はまだ売り切れ中みたいです・・・


「なるまランチ」本日のメニューです。

・本日のお刺身
・ジャガイモのきんぴら
・カブ菜のおひたし
・かぼちゃのおひたし
・有機野菜  マスタードドレ
・キュウリの漬物
・玄米おにぎり ゆず塩 ごま塩
・お味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ
posted by なるま at 11:23| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月18日

休みの次の日

休みの日の次の日って大変ですね。
お昼やりだしてからの初めてのお昼ですが
準備にぎりぎりでした。

義理の姉夫婦に会いにがてら
高松へうどんを食べにいってきました。

なんとETCが間に合わずそのままGOです。
帰りは山道をのんびり帰って来ました。

やはり高松のうどんは安くてうまいですね。
うどんが一杯170円・・しかしまだ高いらしい。

普通は120円が相場だとか、恐ろしい所です。

高知でそんな店見たことないですね。

本日の「なるまランチ」メニューです。

・本日のお刺身
・ナスの揚げ煮
・キャベツと大豆たんぱくの味噌いため
・有機サラダ  ゴマドレッシングがけ
・大根フライ  つぶマスタードのせ
・ブロッコリーのおひたし
・大根の漬物
・玄米おにぎり  ・川のりの佃煮・ゆかり
・味噌汁

高知ランキング参加中です。
にほんブログ村 地域生活ブログ 高知情報へ

タグ:なるま
posted by なるま at 12:09| Comment(0) | なるまランチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。